怀孕叶酸吃多少含量的合适?
发布日期:2020-07-11 17:44:07
一般怀孕的时候都会知道要补充叶酸,以防止胎儿神经管畸形,但是叶酸有那么多,剂量有不一样,怀孕叶酸吃多少含量的合适呢?你是不是也在发愁?一起来了解一下吧。
怀孕为什么要吃叶酸?
叶酸还有一个名字,叫做维生素B9,是人体细胞生长分裂增殖的过程中不能缺少的物质,也是胚胎维持正常神经管发育的关键成分。
有研究发现,在1981~1982年间出生的2000多名婴儿中,神经管畸形是导致新生儿死亡的首要死因。神经管畸形是一种可能涉及椎骨、脊髓、颅骨和脑的先天缺陷,最常见的是脊柱裂、脑膨出和无脑。
不过超过60%的中国人由于基因突变而存在叶酸代谢障碍,不能转化叶酸为身体所用。因此,在怀孕期间,孕妇一定要适量额外补充叶酸,以此来维持体内叶酸水平,预防胎儿的先天性神经管发育畸形。
怀孕叶酸吃多少含量的合适?
孕期适量补充叶酸大家都知道,但是多少叫适量呢?刚刚提到,会有人因为基因突变而导致叶酸代谢障碍,因此叶酸代谢基因检测就很有必要,叶酸基因检测可以及早发现检测者对叶酸的代谢水平,针对个体不同而调节叶酸的摄入量。
![怀孕叶酸吃多少含量](/uploads/allimg/200711/4-200G11J515130.jpg)
世界卫生组织指出有些妇女含有特定基因,影响合成叶酸的代谢能力,导致血液中叶酸浓度降低。叶酸代谢基因检测是对叶酸代谢关键酶基因(MTHFR和MTRR)的三个位点进行基因多态性的分型,分析个人对叶酸代谢的风险。
叶酸代谢基因检测能根据你的情况建议你从食物中吸收叶酸、服用合成叶酸或转化率更强的活性叶酸,以及相应的补充时间、补充剂量。
叶酸过少或者过多都会有不良影响,个性化的适量补充才是科学聪明的选择。以上就是“怀孕叶酸吃多少含量的合适?”的详细介绍,正在备孕的夫妻欢迎详细咨询哦。
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