宝宝多大喝牛奶比较好？
发布日期：2020-06-02 11:35:44
每个宝宝都是家长捧在手心的宝贝，总怕照料得不够周全，所以家长们绞尽脑汁想把好的东西给宝宝补充营养，希望宝宝茁壮成长。如公认的营养物质丰富的牛奶，是多数家长认为在宝宝成长过程中必不可少的。只是，对于宝宝来说，宝宝多大喝牛奶比较好呢？
虽然牛奶蕴含的营养物质丰富，但对于不同年龄层和体质的宝宝来说，有不同的奶制品限制。具体如下：
1）一岁以内不喝牛奶：牛奶中含微量元素较少，但蛋白质含量尤其丰富，对于一岁内的宝宝来说，肠胃消化功能有效，不利于分解和吸收这么多的蛋白质。其次，牛奶里面所含的蛋白质容易引起宝宝过敏，所以一岁以内的宝宝不建议喝牛奶，以婴幼儿配方奶粉为主。
2）一岁以上到三岁的宝宝选择脱脂或全脂奶：这个年龄段的宝宝大多数都面临戒母乳，但宝宝的生长发育仍然需要大量的营养物质，且需要均衡各种微量元素。全脂牛奶中含有丰富的能量、维生素A和维生素D等物质，可以辅助保持宝宝体内营养均衡。
若想在这个年龄段直接喝牛奶，需在宝宝六个月左右的时候，从辅食中开始逐渐添加少量的牛奶，从而锻炼宝宝的肠道，判断宝宝是否适宜喝牛奶。无异常后，可以尝试添加一勺牛奶，适应后可以采取用牛奶煮粥的方法，进一步观察宝宝消化能力，最后又依次减少牛奶量，观察宝宝反应。总之，需要一个较缓慢的实践过程。
3）三岁以上可喝纯牛奶：经过前面两个阶段的实践，若没有出现不适现象的宝宝，可以开始尝试饮用纯牛奶。摄入量从少量逐渐开始增加，稳定后以每天300-600ml为宜，但不可在空腹时进行。
需要注意的是，牛奶本身含有大量的营养物质，但部分家长为了增加营养，在牛奶中添加了其它因素，实则不宜。
接下来看看喝牛奶的误区：
1）牛奶越浓越好：牛奶中的浓度超出正常标准后，长期饮用会增加宝宝脏器负担，还可引起腹泻、便秘等不适现象，严重的还会出现血性小肠炎。
2）加糖越多越好：加糖只是为了增加碳水化合物的热量供给，但有一定的要求，如100ml的牛奶里面加5-8g糖即可，且以蔗糖为佳。
3）牛奶中加巧克力：牛奶中含有的大量钙物质，会与巧克力当中的草酸发生反应，形成“草酸钙”。其不仅对人体有害，还会对宝宝的正常发育造成影响。
4）牛奶送服药：研究显示，牛奶中的钙与镁等物质可与药物发生化学反应，阻碍药效的发挥和吸收。
总之，宝宝喝牛奶是一个循序渐进的过程。在没有确定宝宝是否会对牛奶产生不适现象的情况下，要有一个试验过程，避免对宝宝产生伤害。
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