优生优育是什么意思？
发布日期：2020-06-23 17:11:09
在生存压力和生活成本的不断增加下，少生优生优育已逐渐成为国民的共识，尤其是准备备孕的夫妇。但对于一些接触面较受限的人群来说，对其理解具有局限性。今天，来看看“优生优育是什么意思？”
优生优育的概念：
优生是指生育一个体格健壮、智力发达的孩子；优育是根据新生儿和婴幼儿的特点，用科学的育儿知识和方法抚育孩子。优生优育是计划生育具体内涵的延伸，是新的历史条件下对计划生育的具体化体现。优生优育的措施包括禁止近亲结婚、提倡遗传咨询和产前诊断等内容。
优生优育的检测推荐：23对染色体检测
染色体微缺失/重复综合症是由微小的、经传统细胞遗传学分析难以发现的染色体畸变导致的遗传型疾病，具有复杂的临床表现，如生长发育异常、智力发育迟缓、特殊面容、内脏器官畸形、内分泌异常和精神行为改变等，已被普遍认为与流产、胎儿畸形、先天性出生缺陷等具有紧密的联系。
优生优育有23对染色体检测，可实现染色体数目异常、100KB以上的染色体重复或缺失、相互异位、倒位的检测，是临床上复杂疾病诊断的得力助手。
提高优生优育的小方法：
1）学会减压，轻松生活
每个人的工作、生活压力是可想而知的，但若因工作或生活的压力，导致自身长期处于焦虑、烦躁的状态中，会不自觉地影响夫妇双方的孕力。因此，若发现一方出现心理障碍，就要积极进行心理疏导或心理治疗。
2）科学饮食，合理搭配
精子和卵子处于高活力状态，才有利于形成优质的受精卵，提高孕育能力，更有助于生出健康聪慧的孩子。因此，备孕之前应多吃易于提高精子和卵子活力的食物，如豆类、牡蛎等。
3）注意改善生活细节
上班的职业女性，应从细节上做一些调整，如少穿紧身衣，防止子宫内膜异位；少穿高跟鞋，防止子宫前倾；保持阴道清洁，但不可过度清洗，避免妇科炎症。
4）运动，坚持运动
运动并不限于激烈运动，室外的有氧运动更利于孕力的保持，如慢跑、快走、游泳、瑜伽等为首荐运动，不仅可以提高身体柔软度，还能增强免疫力。
5）不要吸烟，不要大量饮酒
孕育时保持母体健康是必须的，但对于准爸爸来说，其健康程度也很重要。饮酒摄入的酒精不仅会对精子和卵子产生侵扰，还会加速老化。因此，双方应尽可能少喝或不喝酒。
关于“优生优育是什么意思”，相信通过以上讲解大家已可初步了解。若还有其它不解，可在备孕前先寻找专业医生进行指导。
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