自己减肥最正确有效的方法有什么？
发布日期：2020-07-29 17:30:52
前几日，陈奕迅在微博发布自己庆生的照片，并配文“咦！好像很瘦呢~ ”，引来众多网友围观，并有不少粉丝调侃“肥陈怎么能不肥呢，要多吃”。一直以来，很有网友都很羡慕：明星胖着跟玩似的，想瘦就瘦，自己要减肥就路途艰难。尤其是在炎热的夏天，减肥穿好看的衣衣更成了众多“肉肉”女孩的期盼。那么，自己减肥最正确有效的方法有什么呢？
说起减肥，就不得不说下今天的主角：减肥笔（Saxenda）。
减肥笔是一款可用于辅助肥胖人群进行减肥的针剂，由于外观像一支笔，便被称为减肥笔。
减肥笔的原理：增加饱腹感，减少饥饿感。
Saxenda与我们自身调节食欲的胰高血糖素样肽-1（简称GLP-1）成分相似度高达97%，可减少饥饿感，增加饱腹感。所以，可以通过调节食欲来达到自然的减肥效果，改善整体健康状态。
在使用Saxenda时，可以让胃部对食物的消化时间拉长。本来吃完饭三个小时左右就会饿，但是注射了减肥笔后饥饿感可能要到6小时才产生。
减肥笔是哪里生产的？可靠吗？
生产厂家：诺和诺德（英文简称：Nono Nordisk），是一家丹麦企业。减肥笔的研发契机是因为研发人员在研究降糖药的时候，发现使用利拉鲁肽（胰岛素）的患者体重不断反降。而后经过大量临床试验，发现利拉鲁肽有明显的减重效果并且反弹率降低。因此，在此基础上，研究出了Saxenda减肥笔。
Saxenda是第一个也是唯一一个经过美国食品和药物管理局（FDA）批准、欧洲医药厅（FMA）认证、EU认证（CE）、食品医药安全处（MFDS）认证的处方减肥药，全球已累积卖出超过3000万盒，所以安全性毋庸置疑。
使用减肥笔期间是否可以正常饮食？
可以正常饮食，配合健康饮食、运动，效果会更明显。
除了设定减肥目标之外，减肥者的计划还应包括健康饮食和运动。不论选择什么运动，都应该选择愿意做的运动，使其成为日常生活的一部分，并追踪健康状况，与未来的变化进行比较。
适用于减肥笔的人群：
Saxenda属于处方药，是针对超重和过度肥胖人士。因此，并不是任何人想注射就可以注射。其适用于BMI≥30或BMI≥27且至少有一种肥胖相关病（如高血压、糖尿病、血脂异常等）的成人，以及18至75岁人群。
BMI体质指数=体重(千克) ÷ 身高(米)的平方= kg/m²
在夏天，约朋友、带上家人并穿着好看的衣衣出去玩，是众多女孩的小期盼。而对于肥胖女孩来说，想要穿更好看的衣衣，就得减去多余的肉肉。但反复反弹的肉肉便变成了这个快乐夏天最大的阻碍。所以，如果属于肥胖类型中的女孩，若想科学合理的方法进行辅助减肥，就试试减肥笔吧！当然，爱美是任何人的权利，肥胖男性也可以使用！
以上就是关于“自己减肥最正确有效的方法有什么”的内容分析，希望这个夏天，大家都可以穿漂亮的衣衣、美美地出去玩~
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