高龄男性备孕要注意什么？「曹政奭得女」
发布日期：2020-08-06 17:09:36
一直以来，在备孕过程中，大多数人仿佛更加关注女性要做什么，应该做什么，在什么年龄备孕更好。其实，对于男性来说，也分高龄备孕和适龄备孕。同样，高龄备孕的男性也有其要注意的事项。那么，你知道高龄男性备孕要注意什么吗？
据娱九叔微博号转载报道，韩国演员曹政奭的妻子今日在首尔的医院生下一女，且母女平安。大多数喜爱曹政奭的粉丝，因喜爱其在相关剧中的演艺，亲切地称其为曹叔。在今日，众多中国粉丝也在微博给曹叔送上了祝福，并说曹叔以后可以带宇宙和女儿一起吃垮Egg drop店！
祝福归祝福，需要注意的是曹叔今年已经39岁，实属高龄备孕男性了。若后期还想生二胎，需要注意的事项就会比第一胎更多。
不可否认的是，随着年龄的增长男性生育力会逐年下降，在不育门诊中高龄不育男士明显增多，且高龄男士配偶自然流产、胚胎停育后寻求诊治者明显增多。其中，弱精子症、畸形精子症随处可见，更为重要的一项是精子DNA碎片指数明显高于年轻不育患者，而遗传物质的损伤或影响生育、或导致配偶流产、胚胎停育，甚至胎儿畸形。
那么，高龄男性备孕要到底注意什么？
1、戒烟酒：烟酒是许多男性的最爱，熟不知烟中有害物质尼古丁和过量的酒精会抑制睾丸分泌睾酮，造成睾丸生精减少、影响精子活率，破坏精子DNA完整性。
2、合理饮食，均衡营养：水果蔬菜中含有大量的维生素具有抗氧化作用，可以修复损伤的精子DNA、改善精子活力、降低精子畸形率，有效提高男性生育力，防止流产和停育的发生。
3、适量有氧运动：有氧运动可改善心肺功能，促进血液循环，增强体质，促进睾丸生精、改善精子活率、降低精子畸形率和精子DNA损伤的发生。
4、避免生殖系统感染：男性生殖系统易受到病原微生物的侵扰，尤其是不洁净的性生活或不注意个人卫生时，生殖道感染会导致少弱畸形精子症、精子DNA完整性损伤、免疫性不育，严重者会导致梗阻性无精子症。
5、避免睾丸温度过高：阴囊是一个温度调节器官，睾丸生精的最佳温度是35.5～36℃，温度高会引起生精功能下降而出现少精子症，同时也是弱精子症、畸形精子症和精子DNA损伤的重要原因。
6、环境污染：环境污染是导致男性生育力下降的重要原因，工业废水中的汞等，空气污染中二氧化硫、甲醛等，均严重影响身体健康，损害睾丸功能和精子质量。
7、辐射：睾丸对电离辐射极为敏感，低剂量的辐射就可使精子数目下降或出现暂时性无精子，精子质量损伤严重，恢复时间较长，少则半年，长则1年，较大剂量会导致永久性无精子。
8、孕前遗传病检测：每个人平均带有2.8个致病的隐形遗传病基因突变，若夫妇双方均携带有相同的基因突变，下一代就有1/4的机会是患者。通过检测，可以帮助高龄男性进行生育指导，保障孕育健康的胎儿。
高龄备孕，无论是对于男性还是女性来说，都经不起反复的折腾。因此，最好在备孕前就做好全面的准备工作，保证孕育的是健康胎儿。
以上就是关于“高龄男性备孕要注意什么”的内容分享，希望引起高龄男性在备孕前期的准备事项的重视。
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