孕妇偏胖胎儿偏小怎么办？
发布日期：2020-08-21 15:40:35
怀孕期间，有些孕妈妈会发现，无论怎么补充营养，都是肉长在自身身上，反观胎儿的体重却始终上不去。此现象尤其在体质偏胖的孕妈身上最为常见，且其胎儿体重与实际孕周相比总是偏小。面对此种情况：孕妇偏胖胎儿偏小怎么办呢？
孕妇看起来比较胖，但胎儿却显示偏小的情况，一般考虑是孕妇摄入过多脂肪，而蛋白质摄入不足导致的结果，因为脂肪过多会导致孕妇肥胖，而蛋白质充足才能促进宝宝生长。
所以，孕妇补充营养不是吃所谓的营养食物就可以了，最重要的是补充蛋白质，比如高蛋白低脂肪的瘦肉类食物，再如鱼虾、瘦猪肉、瘦牛肉等，以及豆类制品、低脂奶、鸡蛋等。
那么，孕期孕妇应该怎样做，才能使胎儿体重趋于正常？
1、良好的状态：孕期充足的睡眠和良好的心情是胎儿发育最重要的因素。
2、定期复查B超。孕妇可根据自己孕前的月经周期、早孕反应的时间、胎动的时间以及孕早期做的B超情况等，请医生核对一下你的预产期。如确定胎儿偏小的话，应该定期复查B超。
3、调整饮食结构。胎儿偏小的话，孕妇应该多吃些肉、鱼和动物内脏，蔬菜可以多吃绿花菜、花椰菜、菠菜等，用牛奶、鸡蛋等当早餐，饼干等当零食都是可以的。
4、增食配方奶粉。如果是因为营养不良引起的，建议孕妇增加配方奶粉，并多吃一些高蛋白高淀粉食物。牛奶里的钙质多，含有多种维生素，营养比较全面，利于胎儿和大人吸收。所以吃配方奶粉，既可以避免孕妇摄入营养不足，又可以帮助促进胎儿正常身体发育。
5、增强胎盘吸收功能。如果孕妇本身饮食没有问题，且营养吸收也很好，但胎儿就是偏小的话，很有可能是胎儿的胎盘吸收功能不好。这种情况下，孕妇应在医生的指导下打通胎盘，以便胎儿营养的吸收。
6、少吃水分多的水果。若孕妇子宫收缩性不够好，子宫不够大，那么孕妇就要少吃西瓜、桃子等水分多的水果，因为这会让你的子宫更加紧绷，束缚胎儿的发育。
以上就是“孕妇偏胖胎儿偏小怎么办”的内容分享，祝愿每个孕妇都能拥有健康的宝宝！
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