起床就打喷嚏、鼻塞? 缓解孩子过敏从5 方面着手
发布日期：2024-08-21 11:12:48
孩子若早晨打喷嚏、夜间鼻塞，甚至出现偶尔咳嗽的情况时总是让家长担忧不已，就怕可能是过敏症状带来的影响。医师建议采取「三级预防」策略，从怀孕期间开始防范，一旦发现孩子有过敏迹象，应及时治疗和防护。
第一级预防策略：从怀孕开始，孕妇在怀孕期间应避免食用易引起过敏的食物，如虾、蟹、芒果、花生、牛奶和蛋制品。同时，应远离家中常见的过敏原，包括尘螨、霉菌、蟑螂、二手烟和空气污染。这些过敏原可能通过母体进入胎儿，让宝宝还没出生就处于易过敏的状态。
第二级预防策略：找出致敏的过敏原，如果婴儿确定有过敏体质，建议母乳喂养以增强免疫力。同时，要找出并减少环境中的过敏原，避免接触可能引发过敏反应的因素。
第三级预防策略：缓解并控制过敏要预防宝宝在换季时过敏，日常生活中可以从以下5个方面入手：
1、使用除湿机，将环境湿度保持在60%以下。
2、定期用高温水清洗床单和被套，或将它们在阳光下曝晒至少2小时。
3、避免在室内堆放绒毛玩具或铺设地毯。
4、早晚温差大时，建议让孩子戴口罩，以防大量干冷空气刺激呼吸道并引发气喘。
5、在空气品质不佳的日子，应让孩子佩戴口罩，以避免吸入空气中的污染物质。
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